『莫比椭圆机』是我最近发现的宝藏!

导读:以前想要瘦身的时候只能想到跑步这种常见运动,但它对膝盖关节的损伤hin明显。我之前下班出去跑几圈,就感觉脚踝和膝关节很酸痛,甚至影响到了日常活动。后来休息了一周才有所...

  以前想要瘦身的时候只能想到跑步这种常见运动,但它对膝盖关节的损伤hin明显。我之前下班出去跑几圈,就感觉脚踝和膝关节很酸痛,甚至影响到了日常活动。后来休息了一周才有所好转,而且减脂塑形效果也不明显。

  最近我发现了椭圆机,对于它保护关节这一项我真的是很心水了,而且它的减脂效果是真的棒。使用臀部发力,快速实现翘臀~买一台整个家庭各个年龄段都适用欧~

  而且在家里需要静音效果优秀,所以我对于椭圆机推荐给大家莫比椭圆机

  站立的时候,脚应该靠近踏板内测边缘,更容易控制运动时的发力部位。椭圆机运动的时候要保持上身挺直,腹部微微用力,稳住腰和骨盆,将注意力集中在使用臀部发力。脚要向下踩向后蹬,使用臀部和大腿后侧发力,

  这样更有利于练成“蜜桃臀”。

  期待姐妹们都能减脂塑形成功~

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