青海东大肛肠医院：肚子空空可别吃这些食物

饿了就吃，本能反应、生理需求，虽说民以食为天，但是青海东大肛肠医院的医生介绍，有些食物空腹的时候还真不能直接吃。

比如酒

空腹喝酒，不仅容易醉还容易刺激胃。青海东大肛肠医院的医生解释，酒精能够直接被胃吸收，直面酒精的胃黏膜容易损伤，出现胃炎、胃溃疡，建议空腹的时候不喝，其它时候少喝。

比如柿子、山楂、葡萄

说起水果，其实本身并不坏，因其本身富含膳食纤维能够促进肠道蠕动还颇受消化科医生们的推荐，但是食用柿子、山楂、葡萄这些水果有注意事项，那就是不能空腹。青海东大肛肠医院的医生介绍，柿子、山楂、葡萄这些水果成分里面有一种叫鞣酸的物质，在人体空腹的状态下，这些鞣酸物质在胃酸的作用下，容易形成“结石”。

比如辣椒、苹果醋

辣椒和苹果醋有一个共同的特点，那就是刺激，这种刺激的食物也不能空腹吃，特别容易刺激到胃黏膜和肠壁，导致胃肠痉挛、绞痛。青海东大肛肠医院的医生提醒，特别是本身胃肠就有问题的人群，空腹的时候更需要加倍注意、警惕。

官宣了一些空腹不能吃的食物，很多人会发现和现实情况有一定的出入，比如有的人空腹喝了牛奶容易拉肚子，也有网上传空腹不能吃香蕉，还有人说酸奶也不能空腹喝，这些青海东大肛肠医院的医生也做出了解释。

关于空腹喝牛奶

有些人空腹喝了牛奶后不舒服，出现拉肚子的情况，大多是因为本身乳糖不耐受引起的，并非空腹导致。而且牛奶中含有大量的优质蛋白质和碳水化合物，无论是补充能量还是提供营养，都是不错的选择，前提是身体没有乳糖不耐受的症状。

关于空腹吃香蕉

网上传香蕉中含有丰富的镁、钾等元素，吃多了会增加心脏的负担肾脏的代谢负担，其实不然，对于一个健康的人体来说，不管什么元素，进入人体都是渐进的吸收，再者人体拥有自动调节功能，能维持身体各项指标的平衡。

关于空腹吃酸奶

相比牛奶，酸奶中多了乳酸菌，空腹喝酸奶，有胃酸杀死乳酸菌的风险，但是这并不代表酸奶不可以空腹食用，同样除了乳糖不耐受人群，抛去乳酸菌这一营养价值，酸奶依旧有着非常棒的营养价值，是个不错的食物。

以上就是青海东大肛肠医院医生介绍的空腹饮食禁忌了，大家注意查收哦！