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治疗感冒咳嗽的4款食疗方

导读:治疗 感冒咳嗽 的4款食疗方 秋雨绵绵,气温下降,此时不注意保暖很容易感冒咳嗽,因此小编给大家介绍了一些治疗感冒咳嗽的食疗法,希望对大家有帮助。 治疗感冒咳嗽的食疗 1、萝…

治疗感冒咳嗽的4款食疗方
秋雨绵绵,气温下降,此时不注意保暖很容易感冒咳嗽,因此小编给大家介绍了一些治疗感冒咳嗽的食疗法,希望对大家有帮助。
治疗感冒咳嗽的食疗
1、萝卜葱白汤
做法:在锅里放入适量的水(大概两碗),将萝卜去皮、切块放入水里煮熟,再加入葱白和姜。直到煮剩一碗汤,连渣一起喝下。
功效:萝卜止咳化痰、除燥生津、清热懈毒。生姜发散、止呕、止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫有很好的功效。
2、红糖姜茶
做法:把姜切片,用锅熬水,水开后放入红糖。待红糖融化之后放入切好的姜片,再熬制十分钟。
功效:红糖姜茶不仅可以防治风寒感冒、预防流感,而且对暖宫,治痛经也有一定的效果。但是建议大家最好不要晚上饮用,容易出现上火症状。
3、冰糖雪梨
做法:把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖,加少量的水,然后把梨放在一个瓷碗里,最后放入锅里蒸一个小时即可。
功效:冰糖雪梨有润肺,清热止咳的功效。也适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。
4、芝麻冰糖水
做法:将芝麻和冰糖一起放入碗中,用开水冲饮即可。比较方便快捷。
功效:芝麻冰糖水可以润肺,生津。对夜间咳嗽不止,咳嗽无痰有很好的功效。
此外,少去拥挤的公共场所,减少感染机会。平时多喝温开水,尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等,饮水时含五秒钟再吞下去,能帮助喉咙保湿。食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物,橘子和西瓜会加重夜间剧咳,最好少吃;颈部和脚底对冷特别敏感,所以天凉时要保护好颈部,并且穿上袜子。
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